Hoe moet je omgaan met hoge werkdruk? Leer jouw werkdruk te verminderen.
Hoge werkdruk ervaren we allemaal - van werkdruk komen dingen in beweging, dus het is niet automatisch verkeerd. Het wordt pas een issue als we praten over werkstress: als je minder goed kunt opladen, minder goed kunt ontspannen, en een hoog niveau van spanning ervaart.
In deze podcast praat Karen Visser over werkdruk met collega Annemiek Tigchelaar van Werkdrukverlager. Ze kijken naar wat mensen zelf kunnen doen aan hoge werkdruk, hoe je werkdruk kunt verminderen en hoe je kunt omgaan met werkdruk en ook wat leidinggevenden of organisaties kunnen doen.
Luister hier de podcast van Karen Visser.
P.S. Wat ook helpt met het verminderen van je werkdruk, is het loslaten van perfectionisme. Bekijk de blog nu!
